Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie kupiłem BCAA którego tabletki są tak wielkie i mają tak drażniący dla przełyku kształt, że myślę czy ich nie zblendować z wodą i nie wypić po prostu. Czy jakoś to wpłynie na jakość? BCAA od SCITECA 375 kapsułek.
W sumie teraz wpadłem na to żeby poczytać w tym dziale Ladies }:-( W sumie nie ma tam "hejtu" :P tylko odpowiedzi bardziej bezpośrednie niż konia :) Tylko uderzyło we mnie to "czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie" Z tego co wiem to są początki anoreksji.... @-|
apteka najlepsze sa tabletki rozpuszczasz w wodzie mi to dosc skutecznie pomoglo bo tez wpadlem na pomysl, przybic w nowe miejsce propa czyli najgorszy wybor z mozliwych\-)
Och, teraz doczytałam: co to znaczy, że czekasz na przerwę w tabletkach? Tzn, że bierzesz tabletki i ostatnio nie wystąpiło krwawienie z odstawienia? Bo się trochę pogubiłam.
Mam pytanie co do produktu L-Karnityna 1000 . Producent podaje aby zjadać 1 tabletke dziennie i nie więcej ( 1000 mg ) . Czy będąc w wysokich górach , śmigając 10h na szczyt pod górę , mogę spokojnie brać 2 tabletki dziennie czyli 2000mg ?
Sorrki za post pod poste ale uczę się forum:) Moje jelita to dość skomplikowana sprawa ale walcze z tym cały czas, generalnie nie ma perspektyw żeby przestać brać tabletki. Są to jednak specyfiki wspomagające tylko "ruch" jelit:) Już teraz uregulowałam cukier bo skakał do wartości niebezpiecznych, ale na chwile obecną jest ok. Jutro wrzucę zdjęcia [...]
No to nie szalej i przejdzie, jeśli to faktycznie tylko przewianie. Kiedyś na pierwszy nerwoból niezwiązany z kamieniami dostałam sirdalud - po połówce (tabletki %-) ) zasnęłam w 10 minut i obudziłam się drugiego dnia. I puściło! Pewnie sam termofor zdrowszy, ale dzielę się doświadczeniem w razie gdyby długo Cię to męczyło ;) Ja tu jestem cały [...]
raz na silce zaczal mnie bolec nadgarstek wiec poszedlem do lekarza on przepisal mi tabletki i zebym narazie nie cwiczyl. Stosowalem sie do tego co ci napisalem i po 2mies przestalo bolec
Wow, ile odpowiedzi ;) Dieta zbilansowana - nie bawię się w jakieś konkretne, bo w nie nie wierzę, około 1500-2000 kcal dziennie, treningi 3-4 razy w tygodniu po 30-60 min, tabletki mają być dodatkiem do tego, trochę z ciekawości a trochę z pójścia na łatwiznę. Tak, miałam przerwę w trenowaniu i trochę zaburzyłam dietę przez jakieś dwa msc
Wow, ile odpowiedzi ;) Dieta zbilansowana - nie bawię się w jakieś konkretne, bo w nie nie wierzę, około 1500-2000 kcal dziennie, treningi 3-4 razy w tygodniu po 30-60 min, tabletki mają być dodatkiem do tego, trochę z ciekawości a trochę z pójścia na łatwiznę. Tak, miałam przerwę w trenowaniu i trochę zaburzyłam dietę przez jakieś dwa msc Tu nie [...]
[...] 30 g Drugie śniadanie 12:30 dwie kromki razowego chleba z piersią z kurczaka Obiad 15:00 ryż z kurczakiem i warzywami zamienne na inne chude mięso z kaszą i warzywami dwie tabletki witamin Przed treningiem 15:10 30 g gainer Trening 17:00-18:30 Po treningu 19:00 5 g kreatyny 30 g gainer ( węgle mam jak coś w gainerze ) jakaś tłusta rybka,banan [...]
Zrób tak... Jak nie wiesz czy brać osłonki... Na początku leć bez...,a jak zacznie pobolewać itp. to zapodaj osłonki... PS. Kto pamięta te czasy kiedy 3 tabletki czyt.15mg robiło robotę :-) Ja pamiętam :)
[...] jak zaczynałem siłownie też miałam takie problemy. Teraz już mija 8 lat jak regularnie chodzę na siłkę. Ostatnio zauważyłem z dziewczyną, że coraz szybciej dochodzę podczas stosunków. Możecie się śmiać, ale to nie jest żart. Byłem z tym u lekarza i powiedział że to przez siłownie. Dał mi tabletki http://www.selectin.pl/ . Ponoć bardzo dobre :)